2020年“端午”小长假已经到来，中短途旅游活动集中，以城市周边旅游为主的自驾出行和客运流量大幅攀升。安阳黄塔骨科医院提醒各位，出行前请合理选择出行时间、线路、方式，避开高峰时段、警惕危险路段、遵守交通法规，确保平安顺畅！我们为大家整理了一些旅途中需要注意的事项和发生意外时的紧急处理，以备不时之需。
端午节
农历五月初五
今年端午节假期共3天
6月25日至6月27日
端午节假日期间
高速公路车辆不免费通行
【端午出行 防控先行】
一、慎重选择出行地，中、高风险地区不宜选择。出游前，通过权威渠道了解目的地*疫情防控政策，查询景区开放、限流措施及门票预约情况，尽量做到错峰出行，避免聚集。
二、出行交通首选自驾车。乘坐公共交通工具需佩戴口罩，自觉与他人保持间距。
三、出门做好自我防护，戴口罩、勤洗手，测体温、勤消毒。
四、入住酒店不聚集、房间勤通风。
五、入园游览时，遵照景区规定，间隔入园、自觉与其他游客保持1米以上间距。
六、旅途中及时了解地面交通状况，合理规划旅游线路和时间。
七、注意饮食卫生，不生吃生鲜海水产品。提倡分餐，就餐保持1米以上间距，使用公筷公勺。
八、注意劳逸结合，规律生活，出现发热及呼吸症状应戴口罩并及时就医，同时避免接触有同样症状体征的人员。
*提示
1、*带是生命带！使用*带可以将交通事故伤亡风险降低40*以上。请广大交通参与者，无论是驾车还是乘车，一定要系好*带。驾车带儿童出行时，请为儿童选用适合其年龄、体重的儿童*座椅，避免怀抱儿童或让儿童坐在副驾驶位置。
2、*从“头”开始，摩托车驾驶人、乘车人请正确佩戴*头盔，*文明出行。
3、节日自驾出游，请合理安排休息时间，确保睡眠充分，连续驾驶不超过4小时，停车休息不少于20分钟，若感觉困倦、状态不佳，请选择*地点停车休息，切莫在高速公路上随意停车。注意休息，预防疲劳驾驶，“逢三必进”：开车经过第三个服务区的时候，就停下来休息一下。
4、高速公路发生交通事故，请记住九字警句：车靠边、人撤离、即报警。千万不要在事故现场逗留，以免发生二次事故。
5、节日期间出行车辆较多，部分路段可能发生短时间拥堵，遇有前方机动车排队等候或者缓慢行驶时，请依次排队，不要随意穿插，以免发生事故或加剧拥堵。
乘车要多活动
如果外出坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。
其次，乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢 坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防 旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神， 避免看窗外移动的景物。一旦岀现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白 等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。
岀门在外*怕外伤
岀门在外，由于疲劳、环境变化等原因而容易发生机体损伤。安阳黄塔骨科医院提醒大家易发生的几种情况：
L股骨颈骨折：尤其易发生于老年人身上。若受损伤就不应继续负重， 须马上去医院拍片检查。
2.手腕骨折：多是在绊倒、滑倒时本能地用手掌撑地所致。伤后病人会感觉受伤的手腕剧烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移动。受伤后要就近找到一块平整的板子或书，将手腕托住，避免手腕的反复摆动。不要自行按摩和反复练习活动，应尽快由医生将骨折复位后，进行石膏固定。
3 .踝关节韧带损伤和踝关节骨折：这种损伤常常是在跑动和下山时发生。 伤后即使能行走，也应避免负重。有条件的话，可立即敷以冰块，以 减少出血及肿胀，切忌按摩及热敷。应尽快去医院就医，进行石膏固定或手术治疗。
安阳黄塔骨科医院24小时
急救热线：
0372-3667120
文本编辑：安阳黄塔骨科
